백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
점심
잡곡밥,
시래기국,
돈불고기,
해초무침,
양배추찜/쌈장,
점심식사
695kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
고등어구이,
연근조림,
양배추당근라페,
점심식사
680kcal
잡곡밥,
미역국,
간장양념+계란후라이,
열무겉절이,
콩나물무침,
점심식사
708kcal
근로자의 날,
휴 원
점심식사
682kcal
잡곡밥,
된장국,
가자미구이,
돌나물초무침,
얼갈이나물,
점심식사
670kcal
잡곡밥,
종합해물국,
떡갈비꼬리고추볶음,
햇양파무침,
호박볶음,
점심식사
712kcal
저녁
잡곡밥,
우동장국,
닭살카레볶음,
치커리무침,
탕평채,
저녁식사
646kcal
잡곡밥,
된장국,
소고기버섯소스,
곤약어묵조림,
청경채나물,
저녁식사
628kcal
잡곡밥,
사골무국,
생선구이,
마늘쫑베이컨볶음,
숙주나물,
저녁식사
693kcal
근로자의 날,
휴 원
저녁식사
628kcal
잡곡밥,
무채다시마국,
오징어볶음,
양배추김샐러드,
참나물무침,
김치,
소라야채죽
저녁식사
693kcal
잡곡밥,
유부장국,
콩나물불고기,
취나물볶음,
브로콜리흑임자무침,
김치,
닭야채죽
저녁식사
654kcal
오전간식
호박차
오전간식
천마차
오전간식
호박차
오전간식
호박차
오전간식
천마차
오전간식
오후간식
꿀호떡,
아침햇살
오후간식
바나나,
(제철과일)
오후간식
부침개
오후간식
핫도그
오후간식
카스타드,두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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